• Регистрация
Советы эксперта
Светлана Габдуллина
Красота
Последний вопрос:
Body all at once: Anaphylactoid reactions (see WARNINGS, Anaphylactoid and also Possibly Related Reactions), syncope, orthostatic effects, bre...

Красота
Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях?
Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях?
Дата публикации:
16 Мая 2014
Фото:
iwomanly.ru
 
Одноклассники

Считается, что для того, чтобы не образовывался животик, нужно меньше есть сладкого и больше качать пресс. Это так, да не совсем. Во всяком случае, для того, чтобы добиться больших успехов в борьбе с жирком на животе, ограничивать в еде себя нужно очень долго, а заниматься – еще дольше. Более того, излишнее рвение в спортзале может не только не помочь в борьбе с животом, но и (в случае, если у вас выраженный животик) сделать живот еще более заметным.

Так что же делать? Ведь отпуск не за горами, а на пляже хочется чувствовать себя уверенно. Есть несколько довольно простых домашних способов в борьбе с животиком. Что для этого нужно?

В принципе, домашние способы борьбы с животиком просты и всем известны – это массаж, обертывания и физическая активность. Под физической активностью, кстати, совсем необязательно имеется ввиду качание пресса – самое главное, просто увеличить количество сжигаемых калорий и улучшить тонус всех мышц. Например, начать делать зарядку, или, наконец, решиться на пробежку, как бы скучно это не звучало. Главное, чтобы и то, и другое, и третье было регулярным. И, кроме того, есть нюансы. Начнем с кремов.

Крем для массажа

Сейчас в продаже множество всяких жиросжигающих и противоцеллюлитных кремов, но необязательно покупать пол-аптеки. Вполне можно обойтись хорошим массажным кремом и ежедневно, в течение нескольких минут собственноручно массировать живот. Если же вы все-таки решили купить крем для области живота, здесь нужно учитывать некоторые нюансы.

1. Выбирайте не гели, а густые крема, или даже масло. Чем дольше будет впитываться средство, тем дольше вы сможете массировать живот, и тем эффективнее будет процедура. А когда надоест, можно вытереть салфеткой, а еще лучше обернуть полиэтиленовой пленкой и походить так часик.

2. Дорогое средство – не значит самое лучшее. Разумнее будет не тратить сразу несколько тысяч на какое-нибудь суперсредство, а выбрать 2-3 средней ценовой категории. Кстати, сейчас появилось множество профессиональных средств - недорогих и достаточно хороших.

3. Если вы кормите, покупайте только специализированные средства для кормящих женщин.

Обертывания

По поводу обертываний существует много мнений, некоторые специалисты даже говорят, что все эти похудительные пояса и обертывание пищевой пленкой бесполезны. На самом деле многие женщины, в том числе модели и прочие балерины продолжают ими пользоваться на протяжении десятилетий. Вот скажите, вы же делаете маски для лица? А обертывание – это та же маска, только для тела. Так что после массажа совсем не лишним будет обернуться в пищевую пленку, сверху можно одеть пояс типа Вулкана и походить так часик.

Физическая активность

А лучше не просто походить, а немного пробежаться или сделать несложную зарядку. Имейте виду, что высокая активность в обернутом состоянии может привести к обезвоживанию организма и, соответственно, не лучшим образом сказаться на работе сердца. Кроме того, не забывайте пить воду.

Самое главное, нужно понять, что живот – не менее важная часть вашего тела, чем, скажем, лицо или шея. Вы ведь ухаживаете за лицом? Вот красота живота также требует регулярного внимания. Желаю успеха!

Читайте также:

Послать ссылку другу Пожаловаться на материал
КОММЕНТАРИИ
Авторизуйтесь, чтобы отправить комментарий.