• Регистрация
Советы эксперта
Лэйсэн Муртазина
Отношения
Последний вопрос:
wh0cd17446 <a href=http://buyviagraonline2017.com/>buy viagra online</a>

Психология
У вас депрессия? Поздравляю!
У вас депрессия? Поздравляю!
Дата публикации:
18 Ноября 2013
 
Одноклассники

Ах, серое небо, тёмные ночи, хмурые утра… Привет, недосып, недосоляризация, недорадость. Пора писать и читать грустные оповещения в социальных сетях, наполненные открывающими скобками.

Осень! Ненадолго хватило летних витаминов, тепла и зелени. Меланхолия, сплин, рецидивы душевных болезней по народной молве. Вот суицидники уже торчат из окон и их спасают доблестные журналисты – молодцы! Ко мне же, к счастью, приходят задолго до попытки закончить одно бренное существование и начать другое.

суицидники торчат из окон.jpg

Депрессия. Это слово всё чаще встречается на устах клиентов и просто знакомых. Если бы вы знали, как они далеки от истины, к счастью!.. Депрессия – на самом деле – серьёзное психическое расстройство. Диагноз такой может быть поставлен только по совокупности признаков. «Три основных признака классической депрессии:

1. гипотимия – аутохтонная, не связанная с внешней, психотравмирующей ситуацией подавленность настроения с ангедонией, преобладанием чувства горя, печали, тоски, ощущения безысходности, безразличия к окружающему и нежелания жить;

2. брадифрения – заторможенность интеллектуальных процессов с поверхностностью восприятия, аспонтанностью мышления, гипопродуцированием мыслей мрачного содержания, обеднением воображения, ухудшением памяти и внимания;

3. гипобулия – ослабление и обеднение побуждений к деятельности, утомляемость, снижение активности вплоть до аспонтанности и двигательной заторможенности и депрессивного ступора».

гипобулия, депрессивный ступор.jpg

Эти симптомы к тому же должны быть достаточно устойчивы – например, отсутствие хорошего настроения не менее двух недель. Как вам такое описание депрессивной триады? Есть что-то подобное у вас? Если да, то бегом к психиатру, потому что депрессия лечится только врачами. А если, скорее всего, нет – то радуйтесь.

Потому что это замечательное время осенней хандры! Если грамотно к нему, конечно, подойти. Когда можно слегка снизить темп и побольше обратить внимание на мир своих внутренних переживаний. В такие периоды жизни человек порою становится очень чувствителен к внешнему миру. Что помогает понять, какие вещи, люди, эмоции, мысли, образы жизни приносят нам набольшее удовлетворение и пользу.

осенняя хандра.jpg

Это время заботы о себе.

Это время для творчества.

Это время для того, чтобы остановиться в быстром потоке существования и оглядеться вокруг.

В общем, это время для того, чтобы тихонько отлежаться на дне, не совершая резких движений. Вести здоровый образ жизни (иначе подавленное состояние будет усугубляться – проверено) и жить под лозунгом царя Соломона «И это пройдёт». Если же какие-то внешние факторы пытаются выцарапать вас из норки, то, оценив необходимость и последствия оных, смиренно принимать ход событий опять-таки в режиме энергосбережения. Если же возникают какие-то внутренние метания на тему тщеты всего сущего, то добро пожаловать! Я стою на своём психологическом посту, а точнее расслабленно сижу в уютном кресле, попивая воду в состоянии приятного транса, что и вам гарантирую. 

уютное кресло психолога.jpg

Читайте также:

Послать ссылку другу Пожаловаться на материал
КОММЕНТАРИИ
Авторизуйтесь, чтобы отправить комментарий.
  • Рита:
    Про суицидников и журналистов:
    Когда училась на журфаке, жила как-то с одной девочкой-однокурсницей, которая работала на одном специфическом местном телеканале. Хорошо запомнился случай, как она вернулась вечером очень расстроенная, даже немного обозленная со словами: "Выехали с оператором, камерой, микрофонами по одному адресу, где один придурок собирался из окна выброситься. И не выбросился, блин! Только время потеряли"
  • Рита:
    А у меня, когда я вижу кругом осенне унылые лица, включается бодрячок. Вредина я. Так что поездка в общественном транспорте для меня как своеобразная психотерапия :D